Entender a ciência da saúde capilar é o primeiro passo para ter cabelos fortes, brilhantes e resistentes o ano todo. Para se ter uma noção, a cabeça humana média contém entre 80.000 e 150.000 fios de cabelo. Uma vez que saem do couro cabeludo, eles morrem e não podem ser curados. Embora os danos capilares se acumulem ao longo do tempo, o cuidado proativo é essencial para manter a integridade dos seus fios. Por isso, Dyson compartilhou dicas incríveis para melhorar a saúde dos fios. Veja abaixo!
Conselho #1: Comece pelo couro cabeludo
Sustentando os fios, o couro cabeludo é uma área extremamente importante do cabelo. Por isso, é importante evitar água quente, usar produtos focados no cuidado do couro cabeludo e l massagear a região, o que ativa a circulação e colabora no crescimento dos fios.
“O tecido do couro cabeludo é composto por diferentes camadas, sendo que a mais superficial serve como barreira contra fatores externos. Mas quando o couro cabeludo é danificado, pode ocorrer perda de umidade”, diz Shawn Lim, chefe de pesquisa da Dyson.
Conselho #2: Não pule a lavagem ou a secagem
Um couro cabeludo limpo é essencial para a saúde dos fios. A lavagem regular ajuda a remover poluentes ambientais e o excesso de oleosidade, que podem alimentar bactérias prejudiciais.
Por outro lado, a água aumenta o diâmetro do fio em cerca de 14 a 16%, rompendo temporariamente algumas das ligações de hidrogênio que mantêm sua estrutura. Isso pode enfraquecer o cabelo em até 42% quando molhado, tornando-o mais vulnerável a danos como a quebra. Por isso, é fundamental protegê-lo, especialmente ao utilizar ferramentas térmicas como secador, chapinha ou babyliss.
De acordo com estudos conduzidos pelos cientistas da Dyson, diversos fatores afetam a saúde capilar. A exposição aos raios UV, o uso excessivo de calor e hábitos diários podem comprometer a integridade dos fios. Temperaturas acima de 150 °C enfraquecem a queratina, diminuindo a elasticidade e resistência do cabelo. A 230 °C, o risco de queima é alto, tornando a quebra inevitável.
Danos químicos, como os causados por tinturas, alisamentos e o contato com cloro, também removem os lipídios naturais, fragilizando a estrutura capilar. Já os danos mecânicos, como escovação agressiva ou formação de nós, provocam atrito e podem levar à quebra. A exposição solar intensa, por sua vez, pode degradar as proteínas do cabelo — especialmente em fios claros ou descoloridos —, comprometendo a força e resistência da fibra capilar.
Conselho #3: Reduza danos mecânicos
O atrito e o estresse mecânico enfraquecem o cabelo com o tempo. Por isso, use escovas macias, fronhas de seda e aparelhos que proporcionam um controle extra que permite criar o mesmo estilo com menos calor e até metade dos danos1.
Conselho #4: Adote uma abordagem integrada para a saúde do cabelo
Cuidar da saúde capilar vai muito além do uso de bons produtos — é preciso adotar uma abordagem integrada que envolva o bem-estar de todo o corpo. Um bom começo é se expor ao sol moderadamente para estimular a produção de vitamina D, essencial para o crescimento dos fios.
A prática regular de exercícios também é fundamental, ajudando a reduzir o estresse, um dos principais fatores que contribuem para a queda capilar. Além disso, manter uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas, minerais, proteínas e outros nutrientes, fortalece os cabelos de dentro para fora. Afinal, a saúde dos seus fios é um reflexo direto do seu bem-estar geral — e manter esse equilíbrio é indispensável.
Com o tempo, os cabelos danificados perdem brilho, força e facilidade de pentear. As pontas duplas, por exemplo, surgem quando o córtex do fio fica exposto devido à perda da proteção natural da cutícula. Por isso, aparar as pontas regularmente é essencial para manter os cabelos saudáveis e com toque macio.
A perda de brilho ocorre quando as cutículas se tornam ásperas e irregulares, espalhando a luz de forma desuniforme. Já o frizz tende a aumentar quando os fios estão danificados, com as cutículas abertas e sujeitas a atrito, o que gera eletricidade estática e desalinhamento.
Cuidar do cabelo também é cuidar de si. Pequenos hábitos fazem grande diferença na saúde e na aparência dos fios.
