Rotinas de skincare com mais de dez passos, lançamentos de maquiagem tão rápidos que se tornam quase impossíveis de acompanhar e uma chuva de novas trends que viralizam a cada segundo: nos deparamos, diariamente, com uma chuva de conteúdos de beleza nas redes sociais. Mas essa intensidade, a longo prazo, parece ter mostrado o seu lado negativo.
Nas redes sociais, muitas mulheres começaram a relatar um esgotamento. A revista Dazed chamou esse movimento de Beauty Burnout, onde mulheres estão se dizendo impactadas negativamente pelo fluxo incessante de conteúdo e a pressão por atender ao padrão de beleza, que está sempre mudando.
Para se adequar, você precisa de tempo e, muitas vezes, dinheiro. “As tendências de beleza, que antes eram muito atreladas às estações do ano e desfiles, agora andam na velocidade de criação de conteúdo do TikTok e até mesmo o Instagram. Nesses locais, a quantidade também é muito maior. Na pandemia, muitos influenciadores surgiram no TikTok ou passaram a produzir mais conteúdo, e isso deixou o mercado inflado. Então, para se destacar, você precisa viralizar. É muito mais sobre números do que um conteúdo bom ou educativo”, começa a maquiadora e comunicadora de beleza Vanessa Rozan.
Ela completa: “Depois da pandemia, isso não retrocedeu e, enfim, chegamos na curva do esgotamento. Parece que as pessoas não aguentam mais essas trends malucas que, na verdade, não são aplicáveis à vida real. Fora que, as mulheres que estão à frente desse mercado, são sempre muito jovens e uma boa parte delas usa filtros para aparecer nos vídeos sem sinalizar isso ao público. Assim, muitas mulheres acabam consumindo o que for preciso para entrar nesse padrão de beleza: isso traz status, aceitação, e até mesmo sucesso.”
O Beauty Burnout se torna um assunto ainda mais delicado quando todas essas rotinas cheias de produtos e passos são vendidas como autocuidado. Elas podem até ser parte desse processo para quem deseja, mas não devem ser vistas como única fonte de amor próprio. Para se blindar disso, é preciso que as mulheres entendam a estrutura em que estão inseridas.
“A beleza não precisa ser o maior fator que temos a oferecer para a sociedade. Quando entendemos a estrutura e quais questões nos afetam, conseguimos ter mais consciência. É claro que afetadas de alguma forma nós sempre seremos, mas a ideia é que isso aconteça em menor grau, principalmente à medida que vamos envelhecendo”, fala Rozan.
Morning Shed, Caveman Method e os métodos extremos de skincare
Uma das trends que mais chamou a atenção foi o Morning Shed, que se popularizou no TikTok. A moda consiste em um ritual noturno cheio de passos, misturando hidratantes, séruns, ácidos e acessórios, como adesivos labiais, fitas de rosto e máscaras faciais.
O intuito é ter uma rotina noturna intensa para facilitar o skincare da manhã. A frase que permeia a tendência é: “Quanto mais feia você dorme, mais bonita você acorda”. Mas é preciso cuidado. Paola Costa, dermatologista, comenta sobre o assunto.
“O uso exagerado de vários cremes ao mesmo tempo pode trazer mais prejuízos do que benefícios para a pele. Cada produto tem uma composição específica e, ao misturá-los, pode haver interação entre os ativos, diminuindo a eficácia ou até causando irritações, vermelhidão, acne, rosácea, dermatites entre outras patologias.
Já o uso de fitas adesivas no rosto durante a noite, com a intenção de ‘esticar’ a pele e prevenir rugas, não tem comprovação científica de eficácia e pode, inclusive, causar danos”, diz, em entrevista exclusiva ao Garotas Estúpidas.
O Morning Shed foi uma das trends a levantar ainda mais o tema Beauty Burnout. Mas, sempre que uma tendência aparece, outra surge como resposta e, nesse caso, foi o ‘caveman method’, ou “método do homem das cavernas”, em tradução livre. Nas redes, uma influenciadora viralizou ao mostrar esse método, que consiste em não usar nenhum produto de skincare e até mesmo evitar – ou deixar de lavar – o rosto com água por dia ou semanas.
“Não ter nenhum cuidado com a pele também pode gerar problemas. Vivemos em um ambiente onde a radiação ultravioleta é cada vez mais intensa, em parte pelo comprometimento da camada de ozônio. O sol é o principal fator de envelhecimento cutâneo, portanto, abrir mão do filtro solar é um erro grave. Além disso, a pele acumula suor, sebo, poluição e impurezas do ambiente ao longo do dia, e tudo isso favorece o surgimento de inflamações, cravos e envelhecimento precoce. A limpeza adequada é fundamental para remover essas substâncias”, explica a dermatologista Flávia Brasileiro.
O equilíbrio é o X da questão
O skincare ideal para você é aquele que funciona de acordo com o seu tipo de beleza, orçamento, rotina e idade. De acordo com os dermatologistas, é importante também prezar pelo equilíbrio e adaptar a sua relação com a beleza com o seu dia a dia.
“O ideal é que qualquer tratamento dermatológico seja individualizado, ou seja, pensado de acordo com as necessidades de cada pessoa, levando em conta fatores como tipo de pele, idade, estilo de vida e possíveis condições dermatológicas. Mas, de forma geral, os passos essenciais para manter a pele saudável se resumem a três: limpeza, hidratação e proteção solar. A limpeza remove impurezas e prepara a pele, a hidratação mantém a barreira cutânea equilibrada, e o filtro solar é indispensável para proteger contra os danos do sol. Produtos adicionais, como séruns ou ácidos, podem ser incluídos quando há indicação específica, mas não são obrigatórios para todos”, orienta Paola Costa.
Flávia Brasileiro também dá dicas para um skincare eficaz e sem erro, caso você queira manter uma rotina mais básica e rápida para o dia a dia.
- Evite sabonetes agressivos.
Prefira sempre sabonetes ultra suaves (ultra soft) ou do tipo syndet (detergentes sintéticos), que limpam sem retirar excessivamente a oleosidade natural da pele. Sabonetes muito adstringentes comprometem a barreira de ceramidas — essencial para proteger a microbiota cutânea, evitar a proliferação de bactérias e ácaros, e reduzir processos inflamatórios ligados ao envelhecimento.
- Nunca dispense um bom hidratante.
Mesmo peles oleosas precisam de hidratação. Oleosidade não é sinônimo de pele hidratada — na verdade, peles muito oleosas tendem a ser inflamatórias e desreguladas. Já para peles secas ou maduras, hidratantes potentes são fundamentais para manter a integridade da barreira cutânea e preservar a água na epiderme.
- Escolha um protetor solar que você ame — e use!
Aplique o filtro solar todos os dias, ao menos três vezes ao dia. Encontrar uma textura agradável aumenta a adesão e garante a proteção contínua contra os danos solares, que são os principais causadores do envelhecimento da pele.
