Você já se permitiu dar prazer? Com isso, queremos dizer: apenas você e o seu próprio corpo. Para algumas mulheres, pode ser comum, mas assuntos como sexo, orgasmo e masturbação ainda são um tabu para muitas.
Toda essa culpa e vergonha que envolve o prazer feminino faz com que diversas mulheres não consigam nem pensar na ideia de ter um sex toy ou se masturbar. E, para mudar isso, é preciso autoconhecimento. Mas por onde começar?
Explore o seu corpo aos poucos
Bárbara Bastos, sexóloga, diz: “Se você é uma pessoa tímida em relaçāo a esses assuntos, falar sobre sexo pode ser algo muito sensível. Então comece pelas beiradas. Aproveite momentos já íntimos para se conhecer aos poucos.”
“O banho é um bom exemplo. Ao invés de tomar banho na correria, faça isso de maneira calma e relaxante. Preste atenção apenas no seu corpo. Depois, quando se sentir confortável, comece a fazer carinho em si mesma, inclusive nas partes sexuais. Não precisa se masturbar, caso ainda esteja receosa. A ideia é começar a construir uma relação.”
Não foque apenas no orgasmo
A sexóloga comenta que o foco principal não é gozar, mas sentir prazer. “Quando entramos no sexo ou na masturbação pensando desesperadamente “preciso gozar”, só nos afastamos do relaxamento, que é necessário para o orgasmo. É preciso estar presente de verdade. Aproveite todo o momento íntimo, e não apenas o final”.
Descubra o mundo dos sex toys
Experimentar sex toys também faz parte do processo. Thais França, sexóloga, fala que os brinquedos sexuais podem deixar a sensação de se dar prazer mais interessante.
“Vibradores e sugadores podem ampliar a percepção do prazer e são aliados no autoconhecimento. O uso de um lubrificante à base de água ou siliconado deixa a experiência mais gostosa.”
Crie um espaço relaxante
Não adianta fazer isso se você não criar um clima aconchegante e que vai te trazer tranquilidade. “Crie um ambiente sem interrupções e barulhos desconfortáveis. O local precisa permitir que você relaxe”, reforça Thais.
Aqui, use a criatividade. Vale colocar uma música, aromas que agradam e até mesmo entender se você prefere fazer isso no escuro ou com alguma fonte de luz.
Tudo bem procurar por ajuda
Mas e se nada disso funcionar? Você não deve – e nem pode – se culpar caso nada disso te ajude na jornada do auto prazer: esse é um processo individual e cada mulher tem seu próprio tempo.
Por isso, a última dica é procurar um profissional. A terapia sexual pode ser uma excelente ferramenta para ajudar em uma vivência mais livre da sexualidade. “Quando o prazer é vivido com curiosidade e sem julgamento, ele se torna mais natural e presente também nas relações com a parceria”, conta a sexóloga Thais.
