A nossa pele pode mudar bastante de acordo com as estações do ano e, por isso, o skincare também precisa de algumas adaptações. Isso porque cada estação tem especificações diferentes, como temperatura e umidade, por exemplo, o que acaba influenciando na saúde da nossa pele.
“Mesmo que o Brasil seja um país tropical, com as quatro estações não muito definidas, a variação na umidade do ar, radiação solar e temperatura ao longo do ano já é suficiente para afetar a pele e até mesmo o cabelo”, explica a dermatologista e tricologista Elizabeth Senra, que reforça que adaptar a rotina é uma maneira de manter o equilíbrio e a saúde da pele ao longo do ano.
Com isso, não estamos falando de mudanças drásticas. Muitas vezes, a diferença está em atitudes simples: substituir um produto ou acrescentar um cuidado que antes não tínhamos.
Mas mudar de acordo com o clima faz diferença mesmo?
De acordo com a médica, a resposta é sim. “Durante o calor, é comum um aumento da oleosidade e da exposição solar — o que exige texturas mais leves e ativos antioxidantes. Já nos períodos mais secos ou frios, mesmo que não haja neve ou temperaturas extremas, há uma queda de umidade no ar, o que favorece o ressecamento da pele e do couro cabeludo.”
Apesar disso, é necessário, antes de tudo, observar as necessidades reais do seu corpo conforme o ambiente muda – mesmo em regiões sem estações clássicas. Por isso, fique atento sempre aos sinais que a pele dá. E cuidado: nunca troque a sua rotina de skincare de maneira brusca. O ideal é introduzir novos produtos aos poucos, observando a tolerância da pele.
Abaixo, te ajudamos a adaptar a sua rotina de acordo com as estações, começando pelo momento atual.
Inverno
Nós entramos no inverno e, mesmo que as temperaturas não estejam rigorosas em algumas partes do Brasil, é importante redobrar os cuidados. “O clima tende a ficar mais seco, o que favorece a perda de água pela pele. O ideal é reforçar a hidratação com ativos como ácido hialurônico, ceramidas, niacinamida e óleos vegetais ricos em ômega 3, 6 e 9”, fala Elizabeth Senra.
Nessa época, evite sabonetes agressivos e esfoliação em excesso. Apesar do frio ser ideal para tratamentos com ácidos, eles devem ser bem indicados para evitar sensibilidade exagerada. E, claro, tenha atenção especial com os lábios, que sofrem bastante nessa estação. Além disso, cuidado com os banhos muito quentes.
De acordo com a dermatologista, prefira banhos mornos e use shampoos e sabonetes suaves. Após o banho, faça uma hidratação imediata na pele do rosto e corpo.
Verão
Se no inverno a nossa pele tende a ressecar, no verão estamos falando de uma pele capaz de produzir muito mais oleosidade. “ Por isso, invista em géis e séruns leves com ácido hialurônico de baixo peso molecular, niacinamida, chá verde, xilitol e pantenol”, começa a dermatologista.
Use sabonetes com ácido salicílico para limpeza equilibrada, sem agredir. Finalize com tônicos suaves e hidratantes oil-free que contenham ativos como niacinamida, zinco ou extratos vegetais”, continua.
Esse é o momento de evitar procedimentos estéticos agressivos, como peelings ou lasers. Além disso, atenção ao uso de ácidos como o glicólico ou o retinol, já que eles aumentam a fotossensibilidade da pele.
Primavera
A estação cheia de flores costuma trazer uma pele mais radiante, com aspecto viçoso e saudável, resultado da transição entre o clima seco do outono/inverno e o aumento gradual da temperatura e da luminosidade.
“No entanto, essa estação também é conhecida pelo aumento de agentes irritantes no ar, como pólen, poluição e partículas suspensas, que podem desencadear reações inflamatórias e alérgicas, especialmente em peles sensíveis ou com tendência à rosácea”, fala Elizabeth.
Essa é uma fase ideal para introduzir antioxidantes e ativos anti-inflamatórios que fortalecem a pele e ajudam a combater os efeitos da radiação UV, da poluição e do estresse oxidativo. De acordo com a dermatologista, recomenda-se: Vitamina C estabilizada, niacinamida, chá verde e pantenol, xilitol e ácido hialurônico de baixo peso molecular.
Para quem tem pele sensível ou reativa, é importante evitar ou usar com cautela ativos mais agressivos, como: ácido glicólico em alta concentração, retinóides sem indicação médica, perfumes e corantes em cosméticos e esfoliantes físicos muito abrasivos.
Outono
Mesmo em regiões de clima ameno, há uma mudança sutil na umidade do ar, que pode impactar a hidratação da pele e do couro cabeludo. Muitas pessoas relatam coceira, repuxamento ou descamação leve — sinais clássicos de desidratação cutânea.
“Invista em fórmulas reparadoras com ceramidas, pantenol, aveia coloidal, manteiga de cupuaçu ou extratos calmantes como camomila. Uma máscara de hidratação nutritiva semanal no rosto também ajuda a restaurar o viço”, finaliza ela.
