Na febre dos sucos e smoothies, um clássico ainda não sai de moda. Queridinho de muitas rotinas saudáveis, o suco verde é conhecido por seus múltiplos benefícios: melhora a digestão, aumenta os níveis de energia, fortalece o sistema imunológico e ainda contribui para a desintoxicação do organismo.
“O suco é um gesto de cuidado diário com o nosso corpo e nossa mente. Além de auxiliar na desintoxicação e melhorar a disposição, ele nos lembra da importância de começar o dia nutrindo não só o organismo, mas também a nossa relação com a saúde e com a vida”, afirma a nutricionista Elaine Pádua.
Quer mais motivos? Além disso, pode favorecer a saúde da pele, ajudar no combate ao envelhecimento precoce e atuar na prevenção de doenças cardiovasculares.
Para as mais vaidosas, a notícia também é boa! Os efeitos também podem ser visíveis até na pele. “Quando consumido de forma regular e aliado a bons hábitos, ele contribui para reduzir inflamações, melhorar a uniformidade e luminosidade da pele, além de atuar na prevenção do envelhecimento precoce”, afirma a Dra. Fernanda Tirone, dermatologista do Grupo Adriana Vilarinho.
Para provar
Se você ainda não é adepta, mas está procurando um suco verde diferenciado para chamar de seu: a gente ama o do TFC Coffee, em collab com Gisela Saback. #TestadoeAprovado: a combinação surpreendeu a equipe do GE, é refrescante, saboroso e com aquele boost que a gente tanto deseja.
E você, já inseriu o suco verde na sua rotina?
