Yoga, exercícios, leitura. Começar o dia dessa forma é quase uma utopia. Normalmente, ficamos presos na nossa rotina corrida de trabalho. Por isso, no #GEdesconecta de hoje, trazemos dicas para desacelerar.
Nós estamos falando do conceito Slow Mornings, uma prática de bem-estar que nos pede para ter manhãs lentas e tranquilas. De acordo com quem já aderiu a esse estilo de vida, começar o dia com calma faz toda a diferença no nosso humor e foco.
Mas é claro que fazer isso em meio à rotina é quase uma utopia, já que estamos sempre correndo com os nossos afazeres. No vídeo, trazemos dicas simples e explicamos mais sobre esse estilo de vida.
E aí, você também ama aproveitar as manhãs com muita calma?
